Все программы / Подготовка к родам
Хотите ребенка? Действуйте!
.jpg) Сознательная подготовка к беременности - дело не менее ответственное, чем подготовка к родам, ведь, когда мы еще только узнаем о беременности, уже заложены основы здоровья малыша.
Подчас мы сетуем, что многие важные дела откладываем на потом. Иногда нам кажется, что мы отвыкли думать по-своему, поступать по-своему, творить по-своему. Перечитав горы мудрых книжек, мы не даем себе права рискнуть и взлететь на новую высоту, боясь, что непременно по каким-то причинам должны упасть вниз. Мы хотим и боимся открыть в себе тот рай, который приходит только из детства и возвращается к нам нашими детьми. Рай беззаботного веселья, чистоты, новых открытий и великих свершений.
В жизни каждого человека наступает момент, когда ему уже хочется ребенка. Ему уже есть, что передать своим детям, и есть желание разделить свой опыт с тем, у кого этого опыта нет. Да, и что еще хочется бездетному человеку? Да радости, конечно, чего же еще. Радости и тепла, которые приходят, когда мы смотрим в лицо малыша и улыбаемся ему в ответ.
Восточные философы утверждают, что отсчет действительного времени появления ребенка стоит начинать с момента зачатия. И то, что вы привлекаете в свою жизнь в этот момент, обернется вашим долгожданным продолжением, когда вы увидите себя в походке, улыбке, взгляде, смехе вашего ребенка.
В России частота бесплодных браков составляет около 20 %. Практика показывает, что эта цифра может быть значительно уменьшена, если супруги будут готовиться к беременности осознанно и грамотно.
С другой стороны, супруги, не страдающие от проблем бесплодия, начинают задумываться о своем физическом и психологическом здоровье тогда, когда сталкиваются с проблемами во время вынашивания ребенка. А ведь сознательная подготовка к беременности могла бы помочь избежать многих из них.
Есть и другая категория семей (правда, их единицы), которые хотят подготовить свой организм и настроиться на предстоящую беременность. Центры планирования семьи могут помочь в исследовании и диагностике физического состояния женщины и мужчины. Но не менее, чем в хороших результатах анализов, супруги нуждаются в знаниях и психологической поддержке, ведь рождение ребенка подчас полностью изменяет уже налаженный ритм жизни.
Центр родительской культуры «Лада» предлагает курс «Желанный ребенок» о том:
• Как подготовить свое тело к беременности и вынашиванию ребенка
• Что нужно, чтобы обрести действительную готовность к рождению ребенка
• Как преодолеть сомнения и страхи, связанные с невозможностью забеременеть
• Как стать лучшими родителями для своих детей
• Как научиться активно и грамотно участвовать в развитии ребенка
• Как не упустить и использовать тот момент, когда закладываются первые основы здоровья, пищевые привычки, музыкальные пристрастия, характер малыша
В программу курса входят: лекции, специальная гимнастика, психологическая подготовка.
Курс рассчитан на 6 недель.
Приглашаются все желающие: кто только собирается стать родителями, у кого уже есть дети, но хотелось бы подготовиться к рождению следующего ребенка, кто уже столкнулся с проблемой так называемого бесплодия.
Лекционная часть включает темы:
1. Психосоматика зачатия:
- Репродуктивная система
- Определение наиболее благоприятных дней для зачатия
- Влияние сознания на физиологию
2. Психология семейных отношений:
- «Женская» и «мужская» психология
- Психологическая совместимость и пути гармонизации отношений в паре
3. Физиологические аспекты подготовки к беременности:
- Медицинское обследование
- Принципы работы гормональной системы
- Условия для наилучшей выработки гормона любви
4. Немедикаментозные способы подготовки организма к зачатию:
- Что такое здоровье. Составляющие здоровья. Факторы, влияющие на здоровье.
- Об экологичном питании и не только...
- Немедикаментозные методы, улучшающие репродуктивное здоровье и способствующие здоровому зачатию и беременности
5. Немедикаментозные способы подготовки организма к беременности:
- Ароматерапия и фитотерапия
- Дыхание - различные методики
- Остеопатия и специальные виды массажа
6. Психология родительства:
- «Подводные камни» отцовства и материнства
- Как научиться жить с ребенком, а не для него
7. Заключительное занятие:
- Подведение итогов, ответы на вопросы.
Практическая часть включает в себя 7 психологических тренингов и 7 специальных занятий только для женщин, которые помогут подготовить тело к рождению ребенка.
На психологических тренингах Вы научитесь расслабляться, слушать и глубже понимать сигналы собственного тела и доверять ему. На одном из тренингов погрузитесь в состояние рождающегося ребенка. Отдельное занятие посвящается различным моделям отцовства и материнства. Затрагиваются также темы, связанные с тревогами, опасениями, беспокойствами, связанными с будущим родительством, будущей беременностью и родами.
Одна из самых интересных тем - способы контроля и выражения агрессивных чувств - раздражения, злости, обиды, вины и т.д. Конструктивное взаимодействие при разрешении конфликтов с супругом, детьми, окружающими людьми.
Современные исследования доказали, что психологическая составляющая репродуктивного здоровья очень важна. Так, например, психотерапевтическая работа с женщинами, имеющими диагноз "бесплодие" в 60% (а по некоторым данным в 90%!) случаев приводит к успешной беременности.
Другая составляющая практических занятий с красивым названием - "Сила внутреннего пространства" - только для женщин. Цикл занятий посвящен налаживанию диалога, а в чём-то и слиянию, с тем, что является телесной основой Женского: глубокие слои мышц, матка, внутренние органы. Эти занятия включают элементы танца живота, специальные техники работы с интимными мышцами, египетскую храмовую гимнастику, упражнения и движения, которые:
- Укрепляют мышцы, важные в процессе вынашивания ребёнка: мышцы тазового дна, поясницы, пресса, глубокие мышцы, в частности, прилегающие непосредственно к позвоночнику.
- Помогают научиться управлению мышцами, участвующими в родовом процессе: мышцами пресса, влагалища, диафрагмы и пр.
- Формируют навыки телесно-физиологической ориентации в ситуациях неопределённости, сложных и экстренных ситуациях, умение адекватно реагировать на ситуации неопределённости.
- Способствуют налаживанию диалога между разумом, телом и эмоциями.
Продолжительность курса 36 часов. Частота встреч - 2 раза в неделю по 3 часа.
Стоимость 10800 руб. (Возможна оплата по 5400 руб. за первую и вторую половины курса. При единовременной оплате скидка 5%).
Дополнительная информация:
• При посещении курса супружеской парой сумма оплаты не меняется.
• При пропуске занятий:
- Вы можете посетить пропущенные занятия с другими группами.
- За пропущенные занятия пересчет суммы не производится.
• Пользование библиотекой и видеотекой:
- Книги и журналы выдаются на неделю бесплатно. Пользование литературой свыше этого срока – 5 руб. в день.
|
